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Les règles de sécurité en escalade de bloc
dimanche 4 février 2024
Que vous soyez débutant ou expérimenté, l'escalade reste une discipline sportive qui nécessite de connaître les règles de sécurité pour grimper en toute sérénité
• Ne pas courir sur les tapis et dans la salle
• Ne pas grimper trop près de quelqu’un d’autre
• Ne pas passer pas sous les grimpeurs
• Sécurisez votre redescente, utilisez les prises blanches
• Ne passez pas sous l’arche, et vérifiez avant de vous engagez dans un bloc
• Ne laissez pas les brosses sur les tapis
Il peut arriver qu'on chute lorsqu'on pratique le bloc alors avant de commencer il faut apprendre à tomber.
Evitez de vous jeter loin en arrière, atterrissez sur les pieds, rangez les bras et laissez vous tomber sur les fesses et roulez sur le dos.
Un bloc est un ensemble de prises d’une même couleur sur le mur, qui constitue le parcours à suivre.
Pour démarrer, les pieds et les mains se placent sur les prises indiquées par les diamants colorés. Si vous ne trouvez pas les 4 diamants indicateurs, cela signifie que un ou plusieurs membres (pieds ou mains) n'est pas obligatoire pour réaliser le départ. Vous pouvez alors vous appuyer sur le mur ou sur les volumes gris. La prise de fin est indiquée par un diamant plus gros. On met les deux mains sur cette prise et on stabilise le mouvement. À ce moment là, vous êtes au "top", le bloc est terminé.
Un bloc se grimpe uniquement sur une couleur. Dans votre progression, vous pouvez vous servir de toutes les prises de la couleur de votre bloc, du mur et de l’ensemble des « volumes » de couleur grise fixés sur la structure. Les poignées blanches situés en haut des blocs servent uniquement pour la redescente.
