LE RESTAURANT EST OUVERT !
INSCRIPTIONS COURS DE YOGA OUVERTES
Boutique
Yoga et bien être
Toute la semaine, rejoignez nous pour des séances de yoga adaptés à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Aurélie, Laurent et Camille, tous les trois passionnés par le Yoga vous guideront avec bienveillance. Vous développerez votre force, votre souplesse, votre concentration tout en apportant une profonde détente et une connexion avec vous-même.
⚫Salle dédiée (Cilaos) à la pratique du yoga
⚫Effectif réduit (10 pratiquants maximums)
⚫Douches et sanitaires
⚫Accès facilité : parking et arceaux vélos disponibles
⚫Module de réservation en ligne ultra simple
⚫Bar et restaurant pour un moment convivial après la séance
Vendredi : 19h30-20h30
Le Yin Yoga est une pratique douce qui se concentre sur les étirements profonds des tissus conjonctifs et des articulations. Contrairement aux styles plus dynamiques, il favorise des postures maintenues longtemps pour promouvoir la relaxation et la méditation intérieure. C'est une approche idéale pour équilibrer les aspects plus intenses des pratiques de yoga.
Lundi : 19h30-20h30
Jeudi : 19h15-20h15
Vendredi : 18h15-19h15
Le vinyasa yoga (ou vinyasa flow) est un style de yoga d'intensité moyenne à forte. On y travaille sa souplesse et on se renforce de manière dynamique. Ce type de yoga est parfait pour entretenir la mobilité de ses articulations et développer une musculature plus équilibrée.
Lundi : 18h15-19h15
Mardi : 18h15-19h15 // 19h30-20h30
Mercredi : 19h30-20h30
Jeudi : 12h15-13h15
Samedi : 10h-11h
Dimanche : 10h-11h
Le Hatha yoga est une pratique traditionnelle du yoga qui met l'accent sur l'alignement du corps et la maîtrise de la respiration. En combinant des postures physiques et des techniques de respiration. Le Hatha yoga vise à harmoniser le corps et l'esprit. C'est une approche douce et accessible, idéale pour les débutants comme pour les pratiquants expérimentés. Ce type de yoga aide à développer la force, la souplesse et l'équilibre tout en apportant une profonde relaxation et un sentiment de bien-être.
Envie de bénéficier des bienfaits du yoga ? Le carnet de 10 séances est là pour toi !
Envie de bénéficier encore et encore des bienfaits du yoga ? Le carnet de 20 séances est là pour toi !
